TREKKING ANNAPURNA
Wandern - Trekking - Radfahren - Kanutouren


Trekkingtouren in der Annapurna-Region gehören zu den Klassikern in Nepal. Die bekanntesten sind die Annapurna-Runde (-Circuit), das Annapurna-Basecamp (-Sanctuary) und der Kali-Gandaki-Trek. Nar Phu, Khopra Danda oder Mardi Himal Trek sind weniger bekannt.

Machapuchare, Annapurna, Nepal

Allgemeines & Spezielles

Wandern zum Seitenanfang

Die Region um den Annapurna wurde erst in den 70er Jahren für den Trekkingtourismus geöffnet, die Infrastruktur hat aber auch in abgelegeneren Gebieten schnell aufgeholt. Da die dort lebenden Völker immer schon im Transhimalaya-Handel involviert waren, ist das Prinzip des Reisens bekannt. Alte Karawansereien wurden zu Lodges für Touristen, die Wege sind gut ausgebaut, und die Menschen freundlich.

Viele Orte an den Handelswegen waren früher reiche Handelsstädte, und so ist hier auch die Kulturlandschaft sehr beeindruckend. Wege, Bewässerungskanäle und Anbauterrassen bereichern das Landschaftsbild.

Leider ist auch der Straßenbau hier ziemlich weit gekommen. Von Pokhara nach Muktinath kann man nun schon mit dem Bus fahren. Trotzdem hat die Region nich viel von Ihrem Reiz verloren, es gibt immer noch genügend Routen abseits der Straße.

Orientierung:

Führer und Karten siehe unten bei > Literatur.

Auf der Suche nach GPS-Tracks wird man am besten fündig unter Gpsies.com.

Eine kostenlose Digitale Wanderkarte für Garmin bietet Openmtbmap.org.

Trekking-Gipfel in der Annapurna-Region

Wandern zum Seitenanfang

Bus im Kali Gandaki Tal, Annapurna, Nepal Annapurna-Region Nord / Manang:

Pisang Peak (6091 m)

Chulu East (6584 m)

Annapurna Sanctuary:

Tharpu Chuli / Tent Peak (5663 m)

Allgemein:

MEF: Infos zum Expeditionsbergsteigen (freigegebene Gipfel, Gebühren, Adressen)

Annapurna Runde (Circuit)

Wandern zum Seitenanfang

Manang-Tal, Annapurna, Nepal Annapurna-Runde:

Der Annapurna Trek ist eine der schönsten Trekkingtouren in Nepal und der Welt. Leider ist die Route in den letzten Jahren etwas in Verruf gekommen, da im Kali Gandaki Tal und auch Richtung Manang Straßen und Pisten gebaut wurden. Das hat auch mich von einer erneuten Annapurna-Runde abgehalten. Jetzt gibt es aber von Andrées und Prem einen Trekkingführer, der nach intensiven Erkundungen eine Route gefunden hat, die die Straße kaum berührt. Man kann sich also wieder richtig auf den Annapurna-Circuit freuen! Danke den Beiden!!!

Meldung aus Nepal-Dia.de Newsletter 10/2011: "Nachdem im Annapurnagebiet die neuen Straßen gebaut worden waren, hatte dieses einst so schöne Trekkinggebiet viel von seinem Reiz verloren und viele Trekker stiegen schon in Muktinath in den Jeep um schnell nach untern zu fahren., da sie keine Lust auf vier Tage Wandern auf einer staubigen Straße hatten . Dabei haben sie aber dann leider eine wunderschöne Berggegend und kulturell unwahrscheinlich schöne Dörfer verpasst. Ich bin im Septeber 2011 mit meinem Freund und Partner Prem Rai die Annapurna gelaufen und wir haben die vielen alternativen Wege erkundet, wobei wir im Kali Gandaki tal von Führern von ACAP begleitet worden sind. Mittlerweile kann man wieder fast die ganze Runde abseits der Straße und von Verkehr gehen. Sie können sich die Wegbeschreibung ansehen und als PDF herunterladen oder als handliches Buch in die Tasche stecken. Da wir den Führer regelmäßig aktualisieren werden emfehle ich das Buch immer erst kurz vor der Abreise zu bestellen." (der Text ist nicht mehr ganz aktuell, denn jetzt gibt es die Routen als Buch (s.u.).

Meine Diplomarbeit aus der Annapurna Region: "Relief und Klima als Einflussfaktoren für die Ausprägung der Kulturlandschaftselemente"

3 D Annapurna: Dreidimensionale Ansichten zum Annapurna Trek.

Annapurna-Runde bei Wikipedia

Annapurna-Runde zur Monsunzeit (nepal-dia.de): "... Bilder und ... Reisebericht über eine Annapurnarunde im Monsun ... es war einer meiner schönsten Trekkingtouren ... Teil der Annapurnarunde nördlich des Himalaya Hauptkammes  ... vom Monsunregen geschützt ..."

Trekking-Führer (Empfehlungen):

Trekking the Annapurna Circuit - including new NATT-trails which avoid the road. Für wahre Trekker, die die Straße meiden wollen ...
Trekking in the Annapurna area along the new NATT-trails which avoid the road. E-Book Kindle-Version, mit zusätzlichen neuen Treks und Infos.  

Das Besondere an diesem Führer sind die NATT Wege (Natural Annapurna Trekking Trails). Meist führt er den Trekker abseits der Straße und oft auf der anderen Flussseite, so dass man die Annapurnarunde wieder überweigend abseits von Straßen und Pisten wandern kann. Hinzugekommen sind bei der neuen Auflage 2014 die Wegbeschreibungen zwischen Ngawal und Braka. Im Kali Gandaki Tal auch verschiedene Wege zwischen Tukuche und Larjung, z. B. zu den Seen unterhalb des Daulagiri Icefall. Ein weiterer Vorteil ist die Erweiterung auf die Treks südlich der Annapurnas, wie zum Beispiel der Trek zum Annapurna Base Camp, der Annapurna Panorama Trek (Poon hill), der Mardi Himal Trek und der neue Khopra Danda Trek.

Tausche Pumps gegen Trekkingstiefel. Autorin Daniela Bäsig: "Es handelt über meine Reise auf dem Annapurna Circuit und die Überquerung des Thorong La Passes auf 5416 Höhenmetern. Es ist ein sehr humorvoll geschriebenes Buch und dennoch wird dabei auf die dort herrschende Armut aufmerksam gemacht und dazu angeregt, mal sein eigenes Verhalten und die eigene Lebensweise zu überdenken."  

Nar Phu (Annapurna)

Wandern zum Seitenanfang

Nar & Phu, Variante der Annapurnarunde:

Nar Phu wurde erst spät für den Tourismus geöffnet. Die Gegend ist daher sehr ursprünglich und zeigt ein wenig beeinflusstes Bild der Annapurna-Region. Kiefernwälder, tiefe Schluchten und tolle Aussichtspunkte wechseln mit pittoresken Dörfern, Klöstern und Tschörten mit Gebetsfahnen. Himlung, Kangaru Peak, Ratna Chuli, die Annapurna-Kette, Tilicho Peak und Pisang Peak sind zu bestaunen.

Die Variante über Nar Phu wird oft genutzt, um dann weiter auf der Annapurna-Runde über Manang und den Thorong La nach Muktinath und Jomsom zu trekken. Aber auch eine kleine Nar Phu Runde mit Abstieg zurüch nach Besisahar und Dumre ist möglich.

Naar-Phu (im Manang-Gebiet)

www.himal-adventure.com/nar-phu-discover-these-mysterious-valleys/

Annapurna Sanctuary (Base Camp), Khopra Danda, Poon Hill ...

Wandern zum Seitenanfang

Annapurna Base Camp, Machapuchare Base Camp:

Diese Route ist von Pokhara aus leicht zu erreichen und eröffnet doch in kurzer Zeit fantastische Bergblicke. Ist man dann auf dem Weg über Ghandruk und das Machapuchare Base Camp zum Annapurna Basislager vorgedrungen, steht der Wanderer inmitten eines Kreises von hohen Bergen, die zu den höchsten (Annapurna-Kette) und schönsten (Machapuchare) der Welt gehören. Und das Ganze kann der Trekker erleben, ohne weit über die 4000 m hinauf zu klettern.

  • Deurali, Annapurna SanctuaryBesonders schön ist der Trek auch im Frühjahr zur Rhododendronblüte. Mit etwas Schnee und Lawinenresten muss man dann ggf. noch rechnen.
  • In der Monsunzeit ist dieser Trek nicht zu empfehlen, da es hier besonders viel Niederschlag gibt (6000 mm/Jahr).
  • Der Süden des Gebietes Richtung Pokhara ist recht dicht besiedelt, viele Dörfer sind aber sehr schön und einen Besuch wert.
  • Der Weg von Ghorepani nach Pokhara ist ein alter Handelsweg und weist besonders viele Treppenstufen auf.
  • Der Annapurna-Base-Camp-Trek ist gut zu kombinieren mit dem weniger frequentierten Kopra-Danda-Trek (s.u.).

Entwurf eines Reiseplans: Poon Hill - Annapurna Base Camp

  1. Germany -> KTM
  2. Arrival in KTM
  3. Bus: KTM- Pokhara
  4. Bus Pokhara -> Nayapul / Trek -> Hille 9 km, 3:00 h
  5. Hille-Gorepani 10 km, 5 - 6:00 h
  6. Gorepani - Poon Hill - Chuile 13 km, 5:00 h
  7. Chuile - Chhomrong 6 km, 3:00 h
  8. Chhomrong - Bamboo 8 km, 4:00 h
  9. Bamboo - Deurali 7 km, 4:30 h
  10. Deurali - Annpurna Base Camp (ABC) 7 km, 3:30 h
  11. ABC - Bamboo 14 km, 6:00 h
  12. Bammboo - Jhinu Danda 9 km, 5:00 h
  13. Jhinu Danda - Nayapul 18 km, 6:00 h / Bus -> Pokhara
  14. Pokhara
  15. Bus Pokhara - KTM
  16. Flight KTM -> Germany
  17. Arrival in Germany

Das Annapurna Base Camp kann man auch über Tatopani - Gorepani (Poon Hill) gut erreichen.

Berichte mit schönen Fotos bei Nepal-Dia:
  1. Nepal-dia.de: Tatopani-Gorepani
  2. Nepal-dia.de: Gorepani-ABC

Khopra Danda Trek:

  1. Per Bus > Naya Phul, Trekking nach Gandruk (2.040 m)
  2. Gandruk - Tadapani (2.600 m)
  3. Tadapani - Bayeli Kharka (3.400 m)
  4. Bayeli - Upper Chistibung (2.975 m)
  5. Upper Chistibung - Khopra Danda (3.660 m)
  6. Khopra Danda - Tagestour
  7. Khopra Danda - Swanta (2.200 m)
  8. Swanta - Ghorepani (2.750 m) mit Poon Hill (3.200 m)
  9. Ghorepani - Hille (1.500 m)
  10. Hille - Naya Phul (1.000 m)  - Bus > Pokhara

Bilder von der Khopra-Danda-Route

Kombination: Khopra Danda Trek - Annapurna Sanctuary:

bei Pokhara, Nepal Entwurf eines Reiseplans: Annapurna Base Camp - Khopra Danda -Trek

  1. Germany -> KTM
  2. Arrival in KTM
  3. Bus: KTM- Pokhara
  4. Pokhara/Kande - Tolka/Ghandruk
  5. Tolka/Ghandruk - Chomrong
  6. Chomrong - Dobhan/Bamboo
  7. Dobhan/Bamboo - Deurali
  8. Deurali - Machapuchhre B.C.
  9. MBC - ABC - MBC (Early Morning Start, Day-Tour) - Deurali
  10. Deurali - Bamboo/Kuldhigar/Sinuwa
  11. Bamboo/Kuldhigar/Sinuwa - Tadapani
  12. Tadapani - Ghorepani
  13. Ghorepani - Poon Hill - Chhistibang
  14. Chhistibang - Khopra Danda
  15. Khopra Danda - Khayer Lake - Khopra Danda (Day-Tour)
  16. Khopra Danda - Tatopani
  17. Bus: Tatopani - Pokhara
  18. Bus Pokhara - KTM
  19. KTM
  20. Flight KTM -> Germany
  21. Arrival in Germany

Berichte:

Reisebericht, u. a.: Über eine neue Route "Khopra Danda" zum ABC.

Diashow Khopra Danda - Annapurna Base Camp

weitere Routen

Wandern zum Seitenanfang

Mardi Himal Trek:

Die Route des Mardi Himal Trek startet auch bei Pokhara und verläuft östlich der Tour ins ABC/MBC. Hier sind deutlich weniger Leute unterwegs und die Gegend ist auch dünner besiedelt. Das macht den Trek für Naturfreunde besonders interessant. Aber auch das eine oder andere Dorf liegt am Weg.

  1. Nepal, AnnapurnaPokhara
  2. Australian Camp
  3. Forest Camp 2480 m
  4. Low Camp 3150 m
  5. High Camp 4100 m
  6. Mardi Himal Base Camp West, 4500 m
  7. Mardi Himal Base Camp South, 4120 m
  8. Siding, 1280 m
  9. Pokhara

Runde von Pokhara nach Siklis:

www.himal-adventure.com/discover-siklis-in-the-shadow-of-annapurna/

Royal Trek:

5 Tage im Nordosten von Pokhara. www.himal-adventure.com/the-royal-trek-a-view-of-massive-annapurna/

Gorkha - Pokhara

Trek von Gorkha nach Pokhara (AGT: Manakamana Expedition)

Himalways: Bericht von einer wissenschaftlichen Filmexpedition von Hannes Künkel (Göttingen)

Orte in der Annapurna-Region

Wandern zum Seitenanfang

Pokhara

Einkehren:

Achtung: Leider haben viele sonst nette Restaurants am See grauenhafte "cultural programms", mit denen sie ihren Gästen - und denen der Nachbarrestaurants - abends die Ohren zudröhnen. Im "Idealfall" hört man mehrere übersteuerte Folkloregruppen gleichzeitig. Was mittags ein netter ruhiger Garten sein kann, ist abends möglicherweise eine Folterkammen für die Ohren.

Pokhara, NepalTipps:

  • Hungry Eye im Hotel Landmark. Gutes Essen, nettes Ambiente, man sitzt halb draußen. Wer nicht auf das Kulturprogramm steht isst abends im ersten Stock.
  • Moondance Restaurant
  • Little Tibetan Tea Garden
  • Rupee (Damside): japanisch & western, abends (leider?) Tanzshow
  • Frühstück im Garten des Fewa-Restaurants (Lakeside West). Abends überlaute Show.
  • Spaziergang und Hotelfloß von der Damside zur Fishtail Lodge mit Ausblick auf Berge und See.

Übernachten:

  • Hotel Landmark: gutes Mittelklassehotel am Südostende des Phewasees.
  • Tranquility-Lodge (Lakeside West), schöner Garten
  • Fish Tail Lodge: Luxus, ab 100 $, super Lage mit traumhaften Blick auf Berge und See.
  • Campingplatz neben der Bootsanlegestelle Lakeside Nord.

Sonstiges:

Pokhara city Photos, Gallery

> Fotos Pokhara

Dörfer auf der Annapurna-Südseite: Gandrung, Landrung, Damphus

Die Gurung-Dörfer auf der Annapurna-Südseite

Jomsom (= Jomosom)

... ist der Hauptort des Distriktes Mustang im oberen Kali Gandaki Tal auf 2.770 m und liegt auf dem Annapurna Circuit. Der Ort besitzt einen Flugplatz, der von Pokhara aus angeflogen wird und daher häufig Ausgangs- oder Endpunkt für Trekkingtouren ist, die Verbindungen sind allerdings notorisch unzuverlässig. Mittlerweile (seit 2008) verbindet aber auch eine Piste Jomsom mit Muktinath und Pokhara, die jedoch auch nicht frei von Störungen, z. B. durch Erdrutsche, ist. Am südlichen Ortsende liegt das Mustang Eco Museum mit einer Fotogalerie, einer Sammlung von örtlichen Kostümen und einer Bücherei. Wenige Kilometer südlich liegt das bekannteste Apfel- und Aprikosenanbaugebiet Nepals (Marpha, Tukche). ... > mehr: Jomsom bei Wikipedia.

Literatur: Bücher und Karten

Wandern zum Seitenanfang

Trekkingführer:

Annapurna Treks: Annapurna-Runde - Annapurna Base Camp - Nar Phu - Tilicho Lake. Alle Etappen. Mit GPS-Daten (Rother Wanderführer)

Nepal: Annapurna Circuit (Outdoor: Der Weg ist das Ziel): Hier werden auch die Varianten abseits der Straßen beschrieben.

Trekking in the Annapurna area along the new NATT - trails which avoid the road. (English Edition): Der Führer beschreibt die Annapurnarunde abseits der Straße.

Trekking in the Nepal Himalaya (Lonely Planet, englisch)

Trekking in Nepal: Jomsom Trek, Annapurna Base Camp, Mount Everest Base Camp, Gokyo Trek

Trekking in Nepal: A Traveler's Guide: Stephen Bezruchka. Gut, aber leider ziemlich veraltet (1997!)  

Nepal Trekking & the Great Himalaya Trail (Trailblazer, engl.): empfehlenswert!

Everest - A Trekker's Guide: Trekking Routes in Nepal and Tibet (Cicerone Guides, engl.): empfehlenswert!  

Mountainbike-Führer:

Annapurna-Umrundung mit dem Mountainbike: Auf Trekkingpfaden durch den Himalaya  

Karten:

Trekking Map NA501 Annapurna Base Camp 1:50.000  

Trekking Map NA 503 Around Annapurna / Annapurna Circuit & ABC 1:125.000  

Trekking Map NA506 Pokhara to Muktinath & Jomsom  

Trekking Map NA 522 Mardi Himal Trek 1:50.000

Reiseberichte:

Rund um den Annapurna: Eine Trekkingtour durch den Himalaja (National Geographic)  

Rund um die Annapurna - Trekking meines Lebens: Tillicho Lake - Thorong La - Kali Gandaki Tal - Poon Hill  

Namaste Annapurna!: Die große Runde - Trekking-Tagebuch